Plant-Based Superfoods and Protein

Un régime équilibré à base de plantes fournit des protéines, des micronutriments et des antioxydants. Ce set combine des super-aliments qui favorisent l’énergie, la récupération et l’équilibre nutritionnel au quotidien.

How to use it

Petit-déjeuner
Petit-déjeuner

Commencez la journée avec des nutriments favorisant une énergie stable et la satiété. Ajoutez de la protéine de chanvre biologique, de la protéine d’amande biologique ou de la protéine de pois biologique à votre smoothie du matin, porridge ou yaourt végétal pour enrichir le petit-déjeuner en protéines végétales. Pour une douceur naturelle et des vitamines essentielles, incorporez des fruits lyophilisés tels que la banane lyophilisée, la mangue lyophilisée ou la myrtille lyophilisée. Des ingrédients comme la spiruline biologique, la chlorelle biologique ou le moringa biologique se mélangent facilement aux bases liquides et aident à commencer la matinée avec un repas riche en nutriments.

Repas Complet
Repas Complet

Gardez les repas principaux simples et nourrissants. Les salades, bols chauds, soupes et plats de légumes peuvent être complétés par des sources végétales de protéines et de graisses saines, telles que des graines de chanvre biologiques décortiquées, des graines de tournesol biologiques, des graines de courge biologiques ou des graines de chia biologiques. Pour plus de consistance et de micronutriments, ajoutez de l’amarante biologique ou du quinoa biologique. Les légumes lyophilisés, comme le brocoli lyophilisé ou les pois verts lyophilisés, peuvent être incorporés juste avant le service afin d’augmenter l’apport en fibres et de soutenir une assiette végétale équilibrée.

Collations
Collations

Utilisez les collations pour apporter de petites contributions significatives en nutrition végétale. Les fruits lyophilisés tels que l’abricot lyophilisé, la cerise acide lyophilisée, l’ananas lyophilisé ou la pêche lyophilisée constituent des options rapides et naturellement sucrées. Pour une densité nutritionnelle accrue, enrichissez votre smoothie, bol ou yaourt de l’après-midi avec des baies d’açaï biologiques, des baies de goji biologiques, de l’acerola biologique ou de la grenade lyophilisée. Des options salées riches en graisses saines et en fibres, comme les éclats de cacao biologiques ou la farine de graines d’églantier, s’intègrent bien dans de petites portions ou des bols simples au fil de la journée.

Vous voulez en savoir plus sur la façon de soutenir votre corps utilise consciemment les super-aliments ?

Visitez notre blog et lisez le guide complet :
Superaliments d’origine végétale. Quoi manger, quand et pourquoi ?

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