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Récupération Post-Entraînement
L’entraînement sollicite tout le corps, pas seulement les muscles. Cet ensemble soutient la récupération après l’effort en aidant à reconstruire les muscles, à rééquilibrer les électrolytes et le système nerveux.
Réparation et Croissance
Après l’entraînement, les muscles ont besoin de nutriments ciblés pour se reconstruire et se renforcer. Cette fonction se concentre sur des protéines végétales et des ingrédients favorisant la récupération, qui aident à restaurer les fibres musculaires et à soutenir la synthèse protéique naturelle après l’effort.
How it works
Cet ensemble regroupe des produits qui s’intègrent naturellement à un mode de vie actif. Vous choisissez ce qui correspond à vos journées d’entraînement, vos repas et vos habitudes de récupération. Aucun plan strict. Des ingrédients pratiques à utiliser au quotidien, à votre rythme.
Organic Almond Protein fournit 50 % de protéines d'origine végétale, du magnésium et des antioxydants pour soutenir l'énergie, la concentration, la récupération et la santé cardiaque, naturellement.
17 w magazynie
Organic Hemp Protein mélange des protéines végétales, des acides gras oméga et des minéraux pour soutenir la force, la concentration et la santé cardiovasculaire, sans additifs.
17 w magazynie
Organic Pea Protein fournit plus de 80 % de protéines propres provenant de pois jaunes cassés, favorisant la force, la récupération et la concentration sans aucun additif.
17 w magazynie
Vegan Collagen Builder favorise la formation naturelle de collagène et l'éclat de la peau, avec de la vitamine C, de la silice de bambou et des extraits de plantes Dermaval®.
30 w magazynie
La spiruline biologique est une algue riche en protéines et en antioxydants qui favorise l'immunité, l'énergie et la désintoxication. Elle est idéale pour les modes de vie actifs et à base de plantes.
18 w magazynie
La chlorelle biologique favorise la désintoxication, l'énergie et l'immunité grâce à des algues vertes riches en nutriments et naturellement riches en chlorophylle et en vitamines clés.
12 w magazynie
Le Moringa biologique soutient l'immunité, l'énergie et l'équilibre grâce à une poudre de feuilles vertes riches en nutriments utilisée depuis des siècles dans l'alimentation quotidienne.
17 w magazynie
La poudre de maca biologique soutient l'endurance, la concentration et la vitalité grâce à une racine adaptogène riche en nutriments, traditionnellement utilisée pour l'équilibre physique et mental.
14 w magazynie
Les graines de chia biologiques sont une source naturelle d'oméga-3, de fibres et de protéines végétales, idéales pour stimuler l'énergie, la digestion et l'alimentation quotidienne.
18 w magazynie
Farine verte fine, riche en protéines, à base de graines de courge pressées à froid, idéale pour enrichir la cuisine de tous les jours.
Brak w magazynie
L'amarante biologique offre des fibres, des protéines et des minéraux sans gluten pour favoriser la digestion, l'énergie et l'équilibre quotidien.
20 w magazynie
Le quinoa blanc biologique est un grain entier léger, à la texture douce, qui fournit des protéines végétales complètes, une énergie régulière et des fibres douces, ce qui en fait une base facile pour des repas quotidiens équilibrés.
19 w magazynie
Le quinoa tricolore biologique offre une saveur plus riche, une texture plus ferme et une plus grande variété d'antioxydants que le quinoa à variété unique. Il fournit des protéines végétales équilibrées et une énergie régulière dans un mélange de céréales complètes coloré et riche en nutriments.
19 w magazynie
La farine de noix biologique favorise les fonctions cérébrales, la digestion et la satiété. Un coup de pouce intelligent, à base de plantes, pour des pâtisseries sans gluten et riches en nutriments.
63 w magazynie
Réduction de l’Inflammation
Un effort physique intense peut provoquer une inflammation temporaire et des courbatures. Cette fonction réunit des ingrédients naturels aux propriétés anti-inflammatoires qui aident le corps à s’apaiser, à réduire les tensions musculaires et à soutenir un processus de récupération plus fluide.
Le curcuma soutient les articulations, la cognition et la désintoxication du foie. Cette épice dorée possède un puissant pouvoir anti-inflammatoire et antioxydant.
49 w magazynie
Le safran améliore l'humeur, aiguise la mémoire et favorise l'équilibre féminin, un trésor botanique en or pour l'esprit, le corps et l'assiette.
20 w magazynie
Les pépites de cacao biologiques offrent une saveur chocolatée intense et des nutriments énergétiques sous une forme crue et sans sucre, idéale pour des en-cas concentrés et propres.
18 w magazynie
Thé vert biologique à base de feuilles entières, idéal pour une infusion quotidienne légère et rafraîchissante.
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Les baies d'aubépine soutiennent la fonction cardiaque, la circulation et la force vasculaire, un allié végétal doux pour l'équilibre cardiovasculaire.
12 w magazynie
L'huile de graines de chardon-Marie pressée à froid soutient le foie, la digestion et la désintoxication grâce aux antioxydants et aux acides gras d'une plante ancestrale.
60 w magazynie
La poudre de chardon-marie biologique est une plante douce classique qui favorise la digestion et l'équilibre naturel dans les programmes de bien-être modernes.
39 w magazynie
Amère et purifiante, la feuille de pissenlit favorise la désintoxication du foie, la digestion et la fonction rénale. Une herbe de printemps pour un renouveau quotidien.
39 w magazynie
Terreuse et purifiante, la racine de pissenlit favorise la désintoxication du foie, la digestion et l'équilibre métabolique - une plante essentielle pour la clarté intérieure.
Brak w magazynie
Riche en minéraux et détoxifiant, le thé aux feuilles d'ortie soutient les articulations, l'immunité et la vitalité. Un classique à base de plantes pour un renouveau quotidien.
49 w magazynie
Riche en silice et profondément nourrissant, le thé de prêle soutient les os, les articulations, les cheveux, les ongles et la santé urinaire, un stimulant minéral intemporel.
50 w magazynie
Une herbe calmante et terreuse utilisée depuis des générations. La feuille de plantain biologique soutient la gorge, la digestion, la peau et les fonctions immunitaires, naturellement et en douceur.
40 w magazynie
La baie de Goji biologique soutient l'immunité, la vision et l'énergie grâce à des baies riches en antioxydants utilisées depuis des siècles dans les régimes alimentaires traditionnels.
20 w magazynie
La poudre de baies d'açaï biologique est riche en antioxydants naturels et en fibres végétales, favorisant la vitalité, la santé de la peau et une digestion en douceur sous une forme simple et concentrée.
12 w magazynie
La myrtille lyophilisée est un en-cas naturellement sucré et riche en antioxydants qui favorise la digestion, la mémoire et la santé de la peau. Parfait pour des en-cas sains à tout âge.
99 w magazynie
La myrtille lyophilisée est un fruit riche en fibres et en antioxydants qui favorise la vision, l'immunité, la circulation et la digestion. Parfait pour les familles, les créatifs et les modes de vie actifs.
97 w magazynie
Le cassis lyophilisé est un en-cas fruité acidulé, riche en vitamine C, qui favorise l'immunité, la circulation, la digestion et la santé de la peau. Il est idéal pour les familles, les créatifs et les personnes ayant un mode de vie actif.
97 w magazynie
La groseille lyophilisée est un en-cas piquant, riche en antioxydants, qui favorise la digestion et l'immunité. Naturellement vibrant et propre.
97 w magazynie
La canneberge lyophilisée est un en-cas acidulé, riche en fibres, qui favorise la digestion, la santé urinaire et la vitalité au quotidien.
98 w magazynie
La mûre lyophilisée est un en-cas piquant et riche en fibres qui favorise la digestion, la défense antioxydante et s'intègre parfaitement à divers modes de vie sains.
99 w magazynie
Les framboises lyophilisées sont des fruits croquants, riches en fibres, pleins de douceur naturelle et d'antioxydants, appréciés par les enfants et les adultes.
97 w magazynie
La fraise lyophilisée est un en-cas naturellement sucré, riche en fibres et au vrai goût de fruit. Parfait pour les enfants, les familles et les moments d'alimentation saine
98 w magazynie
La cerise griotte lyophilisée est un en-cas acidulé, énergisant et riche en antioxydants, idéal pour la digestion, la santé cardiaque et l'alimentation saine.
98 w magazynie
La grenade lyophilisée est un fruit acidulé, riche en antioxydants, qui favorise l'immunité, la digestion, la circulation et l'énergie - une saveur audacieuse, une fonction propre.
99 w magazynie
Électrolytes et Hydratation
La transpiration entraîne une perte de minéraux essentiels nécessaires à la fonction musculaire et à l’équilibre général. Cette fonction comprend des ingrédients qui soutiennent naturellement l’hydratation et aident à rétablir l’équilibre des électrolytes et des fluides après l’entraînement.
Le sel noir de l'Himalaya (Kala Namak) offre une saveur intense et des minéraux naturels, idéal pour les plats épicés et les assaisonnements propres et fonctionnels.
18 w magazynie
Le sucre de coco biologique est un édulcorant naturel, riche en minéraux, au doux goût de caramel, idéal pour une cuisine plus saine et une utilisation quotidienne.
12 w magazynie
Le sucre de palme biologique au doux goût de caramel et aux minéraux naturels est une alternative propre et non raffinée au sucre blanc, parfaite pour la cuisine quotidienne et créative.
18 w magazynie
Les graines de chia biologiques sont une source naturelle d'oméga-3, de fibres et de protéines végétales, idéales pour stimuler l'énergie, la digestion et l'alimentation quotidienne.
18 w magazynie
Les graines de citrouille biologiques offrent des minéraux naturels, des graisses saines et des fibres douces qui favorisent une énergie régulière, la digestion et la vitalité au quotidien sous la forme d'un aliment complet simple.
20 w magazynie
Les graines de tournesol biologiques contiennent de la vitamine E, des graisses saines et des protéines végétales qui favorisent la santé cardiaque, l'énergie et une alimentation équilibrée.
20 w magazynie
L'amarante biologique offre des fibres, des protéines et des minéraux sans gluten pour favoriser la digestion, l'énergie et l'équilibre quotidien.
20 w magazynie
Le quinoa tricolore biologique offre une saveur plus riche, une texture plus ferme et une plus grande variété d'antioxydants que le quinoa à variété unique. Il fournit des protéines végétales équilibrées et une énergie régulière dans un mélange de céréales complètes coloré et riche en nutriments.
19 w magazynie
Le quinoa blanc biologique est un grain entier léger, à la texture douce, qui fournit des protéines végétales complètes, une énergie régulière et des fibres douces, ce qui en fait une base facile pour des repas quotidiens équilibrés.
19 w magazynie
La poudre d'acérola biologique est une poudre de fruit piquante, riche en vitamine C, qui se mélange facilement aux boissons et aux repas, apportant des antioxydants naturels et un regain de vitalité au quotidien.
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La banane lyophilisée est un en-cas fruité naturellement sucré et riche en fibres qui favorise l'énergie, la digestion et l'immunité. Idéal pour les familles, les sportifs et les créatifs culinaires.
99 w magazynie
Mangue lyophilisée croquante et naturellement sucrée, riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants pour favoriser la digestion, l'immunité et l'éclat de la peau.
99 w magazynie
L'ananas lyophilisé est un en-cas tropical riche en enzymes qui favorise la digestion, l'immunité, la peau et l'énergie. Une fonction vibrante dans une bouchée croustillante.
97 w magazynie
La papaye lyophilisée est un en-cas tropical riche en enzymes qui favorise la digestion, l'immunité, la vision et la santé de la peau. Naturellement fonctionnel et adapté à la famille.
97 w magazynie
La pêche lyophilisée est un en-cas naturellement sucré et riche en antioxydants qui favorise la digestion, l'immunité, l'énergie et la peau. Propre, estival et fonctionnel.
99 w magazynie
Récupération du Système Nerveux
L’exercice sollicite non seulement les muscles, mais aussi le système nerveux. Cette fonction inclut des nutriments reconnus pour soutenir la résilience au stress, réduire le stress oxydatif et aider le corps à revenir à un état calme et équilibré après un effort intense.
Le complexe triple magnésium soutient le fonctionnement des muscles, des os et du système nerveux, avec 400 mg provenant de trois formes facilement absorbées.
12 w magazynie
Capsules molles d'oméga-3 à haute teneur en EPA et DHA pour le cœur, le cerveau, l'humeur et les articulations, sans arrière-goût de poisson.
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La CoQ10 soutient la fonction cardiaque, la production d'énergie et la défense antioxydante. C'est une coenzyme essentielle pour la vitalité cellulaire quotidienne.
19 w magazynie
La rhodiola rosea favorise la résilience, l'humeur et la clarté mentale. C'est un adaptogène classique pour l'énergie et le soulagement du stress.
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Le champignon Reishi favorise l'immunité, l'équilibre et la vitalité. Une plante adaptogène calmante qui a plus de 2 000 ans de tradition.
18 w magazynie
Les gommes végétaliennes à l'ashwagandha et à la vitamine D favorisent le soulagement du stress, le sommeil, l'immunité et l'équilibre hormonal, dans un format délicieux et sans allergènes.
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Le basilic sacré (Tulsi) aide à gérer le stress, l'humeur et le métabolisme, avec 800 mg d'extrait adaptogène par portion.
30 w magazynie
Les baies de schizandra constituent un complément adaptogène ciblé qui favorise la concentration, une énergie constante et une résistance naturelle au stress grâce à un format de gélule propre et à base de plantes.
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Le Cordyceps soutient l'énergie, l'endurance et l'immunité. Un adaptogène traditionnel pour les performances physiques et mentales modernes.
15 w magazynie
Le champignon crinière de lion favorise la mémoire, la concentration et la vigilance, un nootropique à spectre complet pour un équilibre cognitif naturel.
28 w magazynie
La feuille de mélisse biologique est une plante calmante utilisée depuis des siècles pour favoriser la relaxation, la digestion et l'harmonie au quotidien.
50 w magazynie
Douce et florale, la fleur de camomille biologique favorise la relaxation, la digestion et le sommeil. C'est une plante de confiance pour tous les âges.
49 w magazynie
Thé vert biologique à base de feuilles entières, idéal pour une infusion quotidienne légère et rafraîchissante.
Brak w magazynie
How to use it
Commencez la matinée avec des ingrédients qui aident le corps à récupérer des séances précédentes et à se préparer pour la journée. Ajoutez de la protéine de chanvre biologique, de la protéine d’amande biologique ou de la protéine de pois biologique à un smoothie, un porridge ou un yaourt végétal afin de soutenir la réparation musculaire. Pour des micronutriments supplémentaires et une douceur naturelle, incorporez des fruits comme la banane lyophilisée, la mangue lyophilisée ou la myrtille lyophilisée. Pour un apport plus dense en nutriments, des ingrédients tels que la spiruline biologique, la chlorelle biologique ou le moringa biologique se mélangent facilement aux bases liquides et aident à reconstituer ce que le corps a utilisé pendant l’effort.
Les repas principaux sont un bon moment pour intégrer des sources nourrissantes et régulières de nutriments favorisant la récupération. Ajoutez de l’amarante biologique ou du quinoa biologique aux plats végétaux pour augmenter leur teneur en protéines et soutenir la reconstruction musculaire. Saupoudrez des graines de courge biologiques, des graines de tournesol biologiques, des graines de chanvre biologiques décortiquées ou des graines de chia biologiques sur les salades, soupes ou bols chauds afin d’apporter des graisses saines et des minéraux. Les légumes lyophilisés, tels que le brocoli lyophilisé ou les pois verts lyophilisés, s’incorporent facilement en fin de préparation et apportent des fibres et micronutriments supplémentaires sans alourdir le plat.
Après l’entraînement, privilégiez des ingrédients qui soutiennent une reconstitution rapide et une récupération équilibrée. Un shake ou smoothie enrichi en protéine de chanvre biologique, protéine d’amande biologique ou protéine de pois biologique aide les muscles à se reconstruire efficacement. Pour un soutien antioxydant, ajoutez de la myrtille sauvage lyophilisée, du sureau lyophilisé ou du cassis lyophilisé. Pour soutenir l’équilibre du système nerveux après un effort intense, vous pouvez inclure des ingrédients adaptogènes tels que la racine de rhodiola rosea, la schisandra ou l’extrait de basilic sacré, faciles à intégrer dans des routines post-entraînement simples.
Soutenez l’équilibre hydrique et minéral tout au long de la journée, en particulier après une activité intense. Les fruits lyophilisés tels que la banane lyophilisée, l’abricot lyophilisé, la pêche lyophilisée ou l’ananas lyophilisé fournissent des électrolytes naturels et peuvent être ajoutés aux smoothies ou consommés seuls. Les infusions à base de feuille d’ortie biologique, de feuille de menthe poivrée biologique ou de thé vert biologique offrent une manière légère de soutenir l’hydratation tout en apportant des oligo-éléments. Ces ingrédients s’intègrent naturellement dans des gourdes, thermos ou des pauses calmes de l’après-midi.
Utilisez les collations pour de petits apports efficaces favorisant la récupération. Les fruits lyophilisés tels que la cerise acide lyophilisée, la grenade lyophilisée, l’ananas lyophilisé ou la pêche lyophilisée constituent des options pratiques entre les repas et aident à maintenir une énergie stable. Pour une densité nutritionnelle plus élevée, ajoutez des baies d’açaï biologiques, des baies de goji biologiques ou de l’acerola biologique à de petits bols, yaourts végétaux ou smoothies. Si vous préférez moins de douceur, des ingrédients comme les éclats de cacao biologiques se marient bien avec des noix, des graines ou des mélanges de collations simples pour un apport énergétique modéré.
