Silhouette Affinée et Métabolisme

Une silhouette saine commence par un métabolisme équilibré. Ce set favorise le métabolisme des graisses, la stabilité de la glycémie et la digestion grâce à des ingrédients naturels faciles à intégrer dans les repas quotidiens.

How to use it

Matin
Matin

Commencez la journée avec des ingrédients légers qui aident à activer le métabolisme sans apporter de lourdeur. Une infusion chaude à base de feuille de mélisse biologique, de feuille de menthe poivrée biologique ou de thé vert biologique peut soutenir l’équilibre naturel du matin. Vous pouvez également mélanger une petite quantité de poudre de maca biologique ou de moringa biologique dans une boisson simple pour préparer l’organisme à une énergie régulière tout au long de la journée.

Petit-déjeuner
Petit-déjeuner

Choisissez des ingrédients qui soutiennent naturellement la satiété et des niveaux d’énergie stables. Ajoutez du quinoa biologique ou de l’amarante biologique à votre bol du matin pour des protéines végétales et un départ équilibré. Pour la douceur et les antioxydants, incorporez des fruits lyophilisés tels que la mangue lyophilisée, les abricots lyophilisés ou la griotte lyophilisée. Si vous préférez un petit-déjeuner de type yaourt, des ingrédients comme les graines de chia biologiques, les baies d’açaï biologiques ou les baies de goji biologiques soutiennent le contrôle de la glycémie et apportent des graisses saines.

Repas Complet
Repas Complet

Utilisez les repas principaux pour intégrer des ingrédients qui soutiennent la digestion et la régulation du glucose. Ajoutez de la farine de lin biologique, de la farine de graines d’églantier ou du brocoli lyophilisé à des plats de légumes ou des bols chauds pour les fibres et les micronutriments. Des herbes et plantes comme la feuille de pissenlit biologique, la feuille de mélisse biologique ou la feuille de menthe poivrée biologique peuvent être utilisées dans des plats légers ou des infusions en accompagnement des repas afin de soutenir le confort digestif.

Collations
Collations

Choisissez des collations légères qui aident à maintenir l’équilibre énergétique sans provoquer de pics. Les fruits lyophilisés tels que l’ananas lyophilisé, la papaye lyophilisée ou la pêche lyophilisée offrent une option douce et naturelle. Pour une option plus riche en nutriments, ajoutez des baies d’açaï biologiques, des baies de goji biologiques ou une petite portion d’éclats de cacao biologiques à des bols, des yaourts végétaux ou des mélanges simples.

Récupération
Récupération

Après l’effort ou en soirée, choisissez des ingrédients qui soutiennent la régénération naturelle. Des ingrédients tels que la spiruline biologique, la chlorelle biologique ou le moringa biologique se mélangent facilement dans des boissons de récupération et aident à reconstituer les nutriments utilisés au cours de la journée. Pour le soutien du système nerveux et de l’équilibre général, le cordyceps, l’extrait de reishi ou le champignon lion’s mane s’intègrent bien dans une routine du soir et accompagnent une phase de détente progressive.

Vous voulez en savoir plus sur la façon de soutenir silhouette saine, digestion, métabolisme et stabilisation de la glycémie ?

Visitez notre blog et lisez le guide complet :
Silhouette équilibrée. Que manger pour ne pas retomber dans les régimes.

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